不健康になる『座りっぱなし』を防ぐ30の方法

デスクワークで長時間座りっぱなしは、心臓病やガンのリスクを増やすなど、不健康です。一日の中で体を動かす時間を増やすための30方法を紹介します。
Source: ライフハッカー[日本版]

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