【動画で解説】ふくらはぎのトレーニング法5選

下半身を鍛える時に忘れがちなのが、ふくらはぎ。疲れにくい体になったり、足の怪我防止につながったり、鍛えるメリットが実はたくさんあるんです。
Source: ライフハッカー[日本版]

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